Öndun - facefit.is
Top

Öndun

  • Öndunin gegnir mikilvægu hlutverki í andlitsæfingum
  • Skiptir líka máli að anda djúpt og vel
  • Það er mikil tenging á milli líkama, andlits og öndunar
  • Að einblína á öndun hjálpar að slaka á og endurstilla bæði huga, líkama og andlit
  • Djúp öndun stuðlar að betra blóðflæði, sem hefur áhrif á súrefnisflæðið og þar af leiðandi meiri næringu til f
Share
admd1Py4O

No Comments

Post a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.